做什么练俯肌和 胸肌啊``? `
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 15:09:13
做什么练俯肌和 胸肌啊``?
其实只要坚持每天睡觉前做20分钟有质量的俯卧撑,效果真的很好的,不仅肌肉会变的结实,还可以帮助睡眠呢!!
双杠....
不错的选择
俯卧较好吧!呵呵,坚持练,.开始做一下到二下,然后做二下到三下......慢慢的只有你自己知道了!
仰卧起作
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 15:09:13
其实只要坚持每天睡觉前做20分钟有质量的俯卧撑,效果真的很好的,不仅肌肉会变的结实,还可以帮助睡眠呢!!
双杠....
不错的选择
俯卧较好吧!呵呵,坚持练,.开始做一下到二下,然后做二下到三下......慢慢的只有你自己知道了!
仰卧起作